Про нас
і наших дітей
Правило 1
Не застосовувати звичайне косметичне мило для інтимної гігієни
Який кислотно-лужний баланс у нашої шкіри? Правильно, 5,5. А чи знаєте ви, що pH піхви набагато нижчі - 3,3? Природа спеціально його "окислила", щоб шкідливі мікроби гинули а сперматозоїди легко знаходили шлях до яйцеклітини.
Звичайний гель для душу робить "інтимний" баланс більш лужним. Це відкриває зелений коридор хвороботворним бактеріям, які провокують молочницю і вагініт, і "вмикає" червоне світло сперматозоїдам. Тому користуйтеся тільки спеціальними, "кислими" засобами. Вони м'яко очищають, дезодорують, знищують шкідливу флору і знімають роздратування слизової оболонки.
Важливо! Гель для інтимної гігієни не призначений для лікування захворювань, що передаються статевим шляхом. Якщо вас турбують виділення, свербіж або паління - звертайтеся до гінеколога.
Правило 2
Приймати інтимний душ мінімум двічі в день
У ідеалі він потрібний після кожного відвідування дамської кімнати. А якщо такої можливості немає, запасіться вологими серветками, просоченими антисептичним лосьйоном. У них немає спирту зухвалого роздратування слизової оболонки, зате багато зволожуючих рослинних олій, заспокійливих екстрактів лікарських трав і поновлюючою кислотно-лужний баланс молочної кислоти.
Важливо! Купуйте серветки тільки з позначкою "інтимні" і тільки в аптеках.
Правило 3
Щоденні прокладки змінювати кожні чотири години
Не рідше! Адже усе, що вони ввібрали, - прекрасне середовище для розмноження бактерій. Чим довше ви використовуєте прокладки, тим менше від неї користі і тим більше вірогідність запалення. До речі це ж правило стосується і прокладки для критичних днів.
Важливо! Якщо ви схильні до алергії, віддайте перевагу звичайним прокладкам без аромату, а не ароматизованим.
Будьте особливо уважні до інтимної гігієни, якщо ви вагітні. Адже 80 відсотків ускладнень викликано інфекціями піхви, які виникають із-за незнання елементарних правил догляду.
Правило 4
Прокладки для критичних днів використовувати з урахуванням "крапельок" на упаковці
Їх кількість - 2, 3, 4, 5 - означають, наскільки багато вологи вони здатні увібрати. А зовсім не тривалість критичних днів. До вашого відома однією крапелькою маркірують тоненькі щоденні прокладення, хоча зазвичай на коробках її не зображують. Шістьма краплями або написом "night" забезпечені нічні прокладення - вони ширше денних і розраховані на те, щоб захищати білизну з вечора до ранку. Гінекологи радять в перші дні менструації, коли виділення інтенсивні, використовувати прокладення з чотирма і більше краплями, а в інші дні - з двома-трьома.
Важливо! Носіть з собою прокладки в індивідуальній упаковці. Це ж стосується і щоденних.
Спецпрокладки
Ноу-хау медичних технологій - спецпрокладки, просочені екстрактами лікарських трав. У списку захворювань, від яких позбавляє новинка, не лише запалення органів малого тазу, порушення менструального циклу, спайки, ендометріоз, але і. геморой.
Правило 5
Вкладати тампони тільки в перші дні менструального циклу
Міняти їх треба кожні дві години. Перевищення терміну експлуатації провокує сухість піхви і роздратування слизовою оболонкою, а також відгукнеться швидким розмноженням небезпечних мікробів. Речовини які вони починають виділяти у велетенських дозах, можуть потрапити в кровоносну систему і стати причиною так званого синдрому токсичного шоку.
Важливо! Не користуйтеся тампонами при запальних захворюваннях піхви і шийки матки.
Правило 6
Захищатися від бактерій і зайвої сухості кремами для інтимної гігієни
Недаремно їх радять наносити навіть перед купанням у басейні або у відкритій водоймі. Антисептичні добавки, якими вони збагачені, не залишать хвороботворним бактеріям ні єдиного шансу. Ці креми можна використовувати і в якості лубрикантів при заняттях сексом, якщо природного мастила виділяється недостатньо. Вони пом'якшують, зволожують і заспокоюю слизову оболонку, відновлюють її захисну плівку. Між іншим це особливо актуально для жінок бальзаківського віку. Річ у тім, що після сорока змінюється гормональний фон, і рН слизової оболонки статевих органів стає більш лужним.
Важливо! Краще купувати креми для інтимної гігієни в аптеках, а не в секс-шопах.
Правило 7
Максимально зручна нижня білизна - це запорука інтимного здоров'я
Чи відомо вам, що найбільше нарікань у гінекологів викликають модні нині трусики стринги і танга? Безумовно, вони виглядають красиво і сексуально але тоненька смужка під час ходьби "працює" як переносник бактерій з анусу до статевих органів. Крім того, якщо білизна занадто щільно прилягає до шкіри, вона перекриває до неї доступ кисню і порушує кровообіг.
Хіт-парад "правильної" білизни
З бавовни або шерсті. Вбирає вологу, дозволяє шкірі дихати і не створює поживного середовища для бактерій. Але у нього є мінуси - воно швидко розтягується і втрачає вигляд. А вовняне абсолютно неприйнятно в жару.
Синтетичне - красиво але не витримує ніякої критики в тому, що стосується користі для тіла: не вбирає і не пропускає вологу. В результаті на шкірі можуть з'явитися висипання і роздратування.
З мікрофібри красиво виглядає і не шкодить інтимному здоров'ю. Єдине "але" - коштує недешево.
Важливо! Яку б білизну ви не вибрали, перевірте, щоб ластовиця обов'язково була з бавовни.