Про нас
і наших дітей
В останнє десятиліття багато лікарів говорять про те, що все менше дітей народжуються здоровими. За словами фітотерапевта, дієтотерапевта, лікаря аюрведичної медицини Марії Грицай, це відбувається тому, що батьки несвідомо підходять до таїнства зачаття.
Ведична наука учить відповідальності перед Родом, Народом, Світом і Всесвітом. У країнах Сходу (Індії, Японії, Китаї), де уклад життя відбувається по ведичних традиціях, росте народжуваність, збільшується тривалість життя.
Підготовка до народження дитини повинна тривати від одного до п'яти років. Період залежить від стану здоров'я майбутніх батьків, а також від індивідуального і сімейного анамнезу (відомості про стан здоров'я батьків і родичів). Підготовка до зачаття згідно з Аюрведою повинна включати:
1. Щоденну гігієну тіла. Включає очищення мови від нальоту на нім, зубів, ясен, промивання очей і носа, обливання тіла уранці і увечері під душем, розтирання перед сном стоп ніг кунжутною олією, а також масляний масаж тіла.
2. Цілісний (холистичний) масаж. Усуває стреси і їх наслідки, сприяє духовно-душевному гармонійному об'єднанню пари.
3. Щоденні рухові і дихальні вправи на свіжому повітрі.
4. Прийом достатньої кількості рідини: 1,2-1,5 літрів сирої фільтрованої води і 1-1,5 літрів рідини в соках, узварах, відварах трав, кисломолочних напоях, блюдах.
5. 3-4-разовое здорове харчування. При цьому перший сніданок має бути о 7-7.30 годині ранку, а вечеря не пізніше 18 годин.
Для того, щоб дитина народилася здоровою, в щоденний раціон майбутніх батьків повинні входити наступні продукти:
а) вітчизняні фрукти за 30 хвилин до їди;
б) овочі в сирому, вареному або печеному вигляді: лук, часник, топінамбур, морква, гарбуз, буряк столову і цукрову пора, усі види капусти, селера, фенхель кореневий, кріп, кмин, петрушка кучеряву, пастернак, портулак, садова лобода, водяна хрінниця, крес-салат, вирощений на присадибній ділянці ведмежа цибуля, салат посівний ріпа і редька (довгий час редька і жовта ріпа були другим хлібом для українців);
в) бобові і зернові: нут, сочевиця, кольорова квасоля, зелений горох (стиглий, зеленого кольору), насіння амаранта (щириця), гречка, пророщене насіння іржі, ячменю, вівса і пшениці. Кукурудзу у блюдах треба об'єднувати з пшоном для кращого засвоєння цих зернових;
г) пряно-смакові рослини: аніс, базилік, гисоп, естрагон, маруна, канупер, катран, кервель, коріандр, любисток, кмин, майоран, м'ята, чебрець, чабер, фенхель, шавлія мускатна та ін.;
д) насіння соняшнику (підвищують рівень гемоглобіну), гарбузове насіння, горіхи волоські, лісові, букові, кедрові і мигдаль;
е) кисломолочні напої і домашній сир (вживати після 13 годин дня, щоб краще засвоювався кальцій). При цьому молочні блюда не варто поєднувати з цукром, медом або солодкими фруктами;
ж) топлене коров'яче масло, яке живить кістковий мозок, нервову тканину, головний мозок, репродуктивну систему і підвищує життєву енергію;
з) олії, особливо з амаранта, гарбуза розторопші, зародків пшениці, льону (усі олії треба зберігати в темному скляному посуді).
Слід уникати вживання продуктів, що сприяють накопиченню токсинів : алкоголю, чорного чаю, шоколаду, чорної кави, смажених і копчених продуктів, картоплі у будь-яких блюдах усіх виробів з рафінованого борошна, рафінованого цукру і рафінованих олій, згущеного молока, усього опроміненого і підігрітого у СВЧ-печи, продуктів, що містять нітрати, нітрит, пестициди, важкі метали, радіонукліди, стабілізатори токсичні консерванти і так далі
6. Очищення організму. Якщо сімейній парі завчасно перед зачаттям в профілактичних цілях не очистити організм, токсини в організмі жінки в перші 2,5-3 місяці вагітності скидаються в організм майбутньої дитини оскільки в цей період вагітності плацентарний бар'єр ще не сформований.
Згідно ведичної традиції, тварини і птахи не повинні знаходитися в житлах, оскільки збільшують ризик виникнення інфекцій.
По принципах Аюрведи ніякі оздоровчі процедури не можуть увінчатися успіхом безгигиены свідомості. Отже, для народження здорового потомства молоді батьки не повинні нехтувати і духовною роботою. Вважається, що здоров'ю батьків і майбутньої дитини шкодять:
а) нервозність і страх, які розсіюють енергію;
б) жадність до накопичення. Вона веде до збільшення слизу, до ожиріння, до твердості тканин, свербежу, тяжкості, нетравлення і інших порушень обміну речовин;
в) балакучість - розсіює енергію і зменшує її кількість;
г) ненависть і гнів, які сприяють утворенню токсинів.
У цей період необхідно також налагодити контакти з родичами, знайомими, співробітниками. Бажано також проводити конкретну роботу у сфері добродійності і захисту природи.
Згідно з Аюрведою важлива також кількість статевих партнерів у подружжя. Вважається, що з кожним новим партнером в організм потрапляє все більше важких токсинів, тому так багато сімей зараз не може мати дітей.
Марія Петрівна пропонує поєднувати Аюрведу з давньоукраїнською національною традицією. Тим більше що деякі дослідники древньої науки Аюрведи стверджують, нібито вона зародилася на українських землях. В період підготовки до вагітності за давньоукраїнською традицією розучуються народні і колискові пісні, щодня надівається український національний одяг. Вважається, що національне вбрання захищає і оздоровлює.