Не всім матерям вдається розділити радощі і турботи, що йдуть за народженням малюка, з улюбленим чоловіком. Самотні мами часто почувають себе винуватими перед своєю дитиною через те, що не змогли створити сім'ю або допустили розпад шлюбу, коротше, зробили щось не так і тому дитина залишилася без батька. Як правило, материнське відчуття провини проявляється в прагненні присвятити усе своє життя інтересам дитини, забувши про себе. Такі мами схильні надмірно балувати дитину, виконувати кожну її вимогу, завалювати дитя подарунками і так далі Але забувати про себе не слід - адже у дитини рано чи пізно з'явиться своя сім'я, і тоді вона не зможе приділяти вам достатньо уваги. Тому не варто забувати про своє особисте життя і особисті інтереси. Для самотньої матері догляд за дитиною і виховання дітей без чоловіка - складні завдання. Нижче приведені поради для самотніх мам, що допомагають полегшити їм життя.
1. Якщо є така можливість, не припиняйте спілкування з батьками батька дитини. Адже, як правило, батько покинув сім'ю не з їх вини. Дядьки і тітки, двоюрідні і троюрідні брати і сестри - усі родичі потрібні дитині але саме дбайливі дідусі та бабусі зігрівають дитинство сильніше за інших. До того ж, дідусь, в деякій мірі, - замінить батька для дитини. Ці стосунки принесуть користь не лише дитині, але і вам. Жінці, що розривається між роботою і дитиною, згодиться будь-яка допомога. Відомі випадки, коли чоловік, дізнавшись про вагітність улюблену жінки, припинив з нею стосунки, але при цьому його батьки раділи перспективі появи онука і надавали дитині і його матері усіляку підтримку.
2. Не соромтеся просити про підтримку зі сторони, не доводьте себе до нервового і фізичного виснаження. Приймайте будь-яку допомогу, яку вам пропонують. Напевно, у вашому оточенні є співчуваючі вам знайомі мами з дитячого садку, подруги, сусіди. В інтернеті можна знайти співтовариства самотніх матерів, де ви можете подружитися з самотніми мамами, які розуміють ваші проблеми краще за інших людей, особливо якщо ваші діти приблизно одного віку. Ставши подругами, ви можете ходити один до одного у гості сидіти по черзі з малюками, спільно відвідувати театри і кіно.
3. З чоловіком, що йде, бажано ще до розлучення обговорити важливі моменти - суму фінансової допомоги, графік візитів до дитини. Під час розлучення у нормального чоловіка є відчуття провини від того, що він кидає дитину, тому, скоріш за все, він виконає ваші вимоги. Після розлучення вам буде важче досягти свого. Не ставайте в позу жертви - не зациклюйтеся на стражданнях. Вашій дитині важко бачити, як ви постійно страждаєте або злитеся, і відчувати себе нездатним поліпшити ваш настрій. Краще замість того щоб засмучуватися про те, чого вже не повернути, допоможіть людині, що потрапила в подібну або важчу ситуацію. Спробуйте зробити це, і ви відчуєте душевний підйом.